Le bien-être spirituel n’est pas un luxe : c’est l’oxygène de l’âme. Voici sept clés pour nourrir ton intériorité.

Les 7 clés

1. Commencer par la Parole : lire un court passage et une phrase qui t’accompagne.
2. Prier simplement : trois phrases : merci, pardon, aide-moi.
3. Sanctifier le temps : une routine du matin et du soir.
4. Garder son cœur : filtrer ce qui entre par les yeux et les oreilles.
5. Relier corps et âme : marcher, bien dormir, s’hydrater.
6. Vivre en communauté : ne pas rester seul, partager et servir.
7. Pratiquer la gratitude : compter ses grâces, encore et encore.

« Le cœur se porte mieux quand il respire la Parole et l’espérance. » — Les Paroles de Sagesse